Здоровый сон - залог красоты или один из секретов Коко Шанель

Августина
Published: 1573 day ago (30 January 2014) 852
Недавно прочла в журнале статью о Коко Шанель. Много интересного и поучительного можно почерпнуть для себя из ее биографии. Ее высказывания всегда точны и заставляют задуматься. Но мне захотелось поделиться одним ее секретом, который, как и все гениальное, прост и эффективен. Коко Шанель говорила, что после 10 часов она не увидит ничего более интересного, чем сон. Коко ложилась спать в 10 часов вечера и просыпалась в 6 часов утра. Сном она никогда не пренебрегала, ночные мероприятия не посещала. Здоровый восьми часовой сон - один из главных секретов женской красоты! Но мне кажется, что это и так общеизвестный факт. Но, все-таки, хотелось еще раз об этом напомнить. Так как в наше время нормой стало просиживание ночами напролет перед монитором компьютера, хроническое недосыпание, особенно остро оно чувствуется в зимний период, когда и так катастрофически не хватает витаминов и солнечного света.
Теги: сон
Comments (0)