"Супер ножки". Продвинутый уровень. Катерина Буйда

00:53:18
  • 666
  • +5
  • 5
  • 0

Category of the video: FITNESS

Rubric: for feet

Tags: упражнения для ног, суперножки катерина буйда, ножки мирового стандарта, как убрать ушки на ногах, как убрать галифе, как накачать ноги

Программа тренировок для идеальных ног "Супер-ножки" разработана специально для тех, кто хочет иметь "балетные", стройные и изящные ножки.
Микс упражнений классического экзерсиса, тренажа народного танца, растяжки (стретчинг), и фитнеса формирует идеальные ножки: подтянутые колени, упругие бедра и ягодицы, красивые икроножные мышцы.
Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, этот комплекс также подойдет вам!
Методика выполнения Plie (плие - приседание).
У Вас должно быть ощущение "бесконечности" движения вниз и вверх, как если бы Вы погружались в очень плотную жидкость. При этом вытягивайте себя макушкой все время вверх.
Наслаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения!

Ваш тренер Катерина Буйда



Music:
1. Keffy Kay - Restored Soul,
2. Keffy Kay - On The Edge Of Spring,
3. Keffy Kay - Picture,
Comments (0)