Cardio Dance Latino avec Sophie Cornet - Cours complet

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Category of the video: FITNESS

Rubric: Cardio

Brûler le plus de calories possible tout en s'amusant sur un rythme latino ! Après 5 minutes d'échauffement, apprentissage à droite des pas de la chorégraphie progressivement mais toujours en rythme et cardio, puis même chose du côté gauche. Vous pourrez alors réaliser une chorographie complète à droite et a gauche sans vous arrêter durant 5 minutes ! Nous terminerons par un retour au calme bien mérité ! Munissez vous d'une bouteille d'eau et d'une serviette, le but étant d'éliminer, pensez à vous hydrater tout au long de la séance.
Excellent pour perdre du poids, améliorer sa condition physique et développer coordination et mémoire...

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