Фитнес с фитболом по-французски. Fitness Master Class

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Category of the video: FITNESS

Rubric: Other Workouts

Tags: фитнес с фитболом, упражнения на фитболе

Pour faire de la gym à la maison, rien de tel que de s'emparer d'accessoires fun. Aujourd'hui, Lucile vous propose une séance dynamique avec un ballon.
Appelé communément un Swiss Ball, ce gros ballon permet de faire travailler les muscles de l'ensemble du corps. Démonstration.

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