Готовим суставы к шпагату. Часть 1

00:08:01
  • 323
  • +3
  • 3
  • 0

Category of the video: FITNESS

Rubric: Stretching

Tags: стрейчинг, растяжка видео, как сесть на шпагат видео, готовим суставы к шпагату

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов ног

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Comments (0)