Готовим суставы к шпагату. Часть 2

00:11:32
  • 197
  • +1
  • 1
  • 0

Category of the video: FITNESS

Rubric: Stretching

Tags: стрейчинг видео, как сесть на шпагат

Комплекс упражнений направленный на развитие гибкости ног, улучшение подвижности суставов ног

«ГИБКОЕ ТЕЛО» - это авторский взгляд на стретчинг (растяжку), направленный на развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и вестибулярного аппарата. Программа включает в себя статические элементы йоги, дыхательную гимнастику, упражнения на выносливость и баланс, партерную гимнастику и элементы бодибалета, психофизические практики, направленные на релаксацию и энергизацию .
Comments (0)